Mindfulness Meditación Programa en Barcelona

Mindfulness Meditación  basada en Mindfulness (atención plena)  de la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts.

Meditación guiada de 25 minutos.

Dirigido a cualquier persona que quiera:

*mejorar su atención
*reducir el estrés y la ansiedad
*reconocer y gestionar de una forma más saludable los estados mentales y emocionales que generan sufrimiento
*estar más presentes en su cuerpo y en su entorno
*generar tranquilidad, calma, confianza y aceptación de uno mismo

El objetivo es aprender vivir en el aquí y en el ahora.

“Cada vez más , las investigaciones científicas apoyan el hecho de que aprender y practicar atención plena (mindfulness) puede contribuir positivamente a la salud y el bienestar físico, mental y emocional, a la vez que nos ofrece una forma de descubrir una experiencia más profunda de paz y armonía.” –Saki F. Santorelli

Plazas Limitadas. Reserva en recepción.

Pruébalo Gratis en Pau Claris
26 de septiembre a las 18:00 y a las 20:45
2 de octubre a las 11:00

8 sesiones del octubre a diciembre 45€* 
El curso es gratuito para aquellos que ya han completado un curso y tienen unos de los abonos ilimitados válidos.

*Te haremos saber las fechas exactas una vez que te hayas inscrito.