Horarios Pau Claris

Horarios de Clases de Bikram Hot Yoga y Pilates en Barcelona

  • a partir del 5 de Nov la clase a las 21:00 el lunes es con RESERVA. Apúntate en el grupo de whatsapp
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
Bikram 7:00* Bikram 7:00*
Bikram 10:00 Bikram 10:00 IHP 10:30 Bikram 10:00 Bikram 10:00
38** 12:00 Bikram 12:00 Bikram 12:00 Bikram 12:00 Bikram 12:00 
Bikram 14:00 Bikram 14:00 IHP 14:00 Bikram 14:00 Bikram 15:30  
IHP 17:30 Bikram 18:00  
Bikram 19:15 Bikram 19:15 Mindfulness Meditación 19:30 Bikram 19:15 Bikram 19:00  Bikram 19:00  Bikram 19:00
Bikram 21:00* Bikram 20:00  

*Las clases a las 7:00 son con mínimo de 8 personas. confirma por whatsapp. Apúntate en recepción.

Bikram Yoga: 90 minutos, 40 grados, 26 posturas, para todos y todos los niveles Segùn Bikram Choudhury, esta clase es su clase para principiantes y no hay una clase separada para principiantes (sería una mala interpretación de alguien que no entiende la filosofía de Bikram Yoga). Lo más eficaz para poner el cuerpo y alma en perfecta armonía. No hay nada mejor ni completa. ¡Te sentirás como nuevo!

38: 90 minutos, 38 grados, clase intermedia, cita previa (RSVP)** reserve con Lucia antes de venir para que no se sienta decepcionado cuando no se la pueda asistir. Se requiere el curso “Taller 38” para participar en esta clase.  Las promociones no entran en esta clase. Una práctica más avanzada donde aprenderás nuevas posturas y desarrollarás nuevas habilidades. ¡Vamos más allá del físico!

Adv: 90 minutos o más, 38 grados, clase avanzada, cita previa (RSVP)** reserve con Lucia antes de venir para que no se sienta decepcionado cuando no se la pueda asistir. Esta es nuestra clase avanzada que no se debe confundir con la clase avanzada de Bikram. Incluye la practica de Pranayamas, Asanas, Pratyahara, Dharana y Dhyana. No serán siempre las mismas posturas, la práctica crecerá orgánicamente. Es para aquellos que verdaderamente quieren lograr la autorrealización. Por ahora solo en la escuela de Sarrià el lunes a las 12:00. Las promociones no entran en esta clase. This is our advance class, not to be confused with Bikram´s Advance class. It will not always be the same series and requires a high level of practice. We will be practicing aspects of Pranayamas, Asanas, Pratyahara, Dharana y Dhyana. **So please call us and reserve with Lucia before you come; so that you are not disappointed when you can not enter the class.

Inferno Hot Pilates (IHP): 60 minutos, 35 grados, todos los niveles, complemento perfecto al Bikram Combina los principios de Pilates con el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT). Resultados inmediatos. ¡El mejor aliado de tu trasero para vencer a la gravedad!

Mindfulness Meditación: 24 minutos, todos los niveles y requisito para practicar la clase 38 Meditación guiada, basado en Mindfulness (la atención plena)  de la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts.

Las clases en rojo no se admiten el uso de los abonos de Groupon. Los alumnos con estos abonos no pueden practicar en estos horarios.

Por favor las ofertas de GROUPON son solo válidos para alumnos nuevos, que NUNCA han hecho una clase en nuestros centros. No lo aceptaremos como pago por un abono. Si tiene dudas llama a la escuela antes que compre una oferta, no se lo aceptan. Groupon no son validos para las clases de Inferno Pilates, Mindfulness Meditación, y Clases 38. The classes with hours in red do not permit students with Groupon passes to take class at this time. Groupon is not valid for Inferno Pilates classes, Mindfulness Meditation and Clase 38. Please do not buy a Groupon pass if you have ever practiced at one of our schools. It is only for new students. we will not accept it as payment. If you have any doubts call the school before you buy.

– Se reserva el derecho a cerrar festivos y cambiar los horarios en función de la demanda.

– Se reserva el derecho a cerrar 4 días al año por mantenimiento.

– La inscripción de cada clase se cierre 5 minutos antes del comienzo de la clase.

– No se les permitirá la entrada en la clase tarde si llega tarde.

-Alumnos nuevos deben llegar al menos 20 minutos del comienzo de su primera clase.

-La clase dura 90 minutos.

Para practicar la clase todos los alumnos necesitan usar una esterilla y una toalla grande. Todo ello puede alquilar en la escuela.

– Alumnos Nuevos para más información sobre su primera clase ir a la página: Bienvenida Alumnos Nuevos