Estudio Sarría

Clase Intermedia: Serie 38

Nuestra clase Intermedia

38 posturas, 90 minutos y 38 grados.

Esta clase llevará tu práctica al siguiente nivel y aprenderás nuevas posturas.

No sólo aprenderás las posturas, sino que mejorarás tu concentración, flexibilidad, fuerza, y expandirás tus límites.

Saber cuál es la versión avanzada de una asana, te permitirá entender mejor cómo trabajarla.

Profundizaremos en cada postura en la alineación y en la respiración.

Más avanzado, más intenso…más divertido. Es más allá del físico.

**Para participar en las clases de 38 que ofreceremos, es obligatorio que te participas en este taller**

Serie 38 Taller web

Clase 38 Próximo Taller en Septiembre 2018

70€ dos días
35€ solo para los alumnos que han hecho 38 en octubre 2017
Primer día
19:00-21:30
Segunda día*
9:00-12:00
*El segundo día solo puede venir el que haya hecho el primer día.

Para asistir al taller y las clases de 38 requiere:

– Ser un alumno de nuestras escuelas y tener un abono activo.

– Estar comprometido con tu práctica y hacer mínimo tres clases por semana.

– Mínimo de 1 año de práctica.

– Tu asistencia debe ser confirmada.

– Tener ganas de saber más, del cómo y del por qué de las posturas.

– Poder actuar  con compasión y amor a ti mismo.

Si reúnes los requisitos y estás interesado en venir, apúntate en recepción.

Lujoso Retiro de Yoga en Mítico Sagres, Portugal

Retiro Deluxe de Yoga in Portugal

Retiro Deluxe de Yoga in Portugal


Si está interesado manda un mail a lucia@bikramyoga.es

o inscribirse  

Registrarse Aquí

7 Días Practicando Yoga al amanecer y atardecer cada día.

Será una experiencia única, una semana solo de Yoga, relax, naturaleza,y buena comida. Como los auténticos Yogis!

Un ejemplo de cada día con nosotros:

Empezamos el día con meditación,  un ritual Tibetano Energético y una clase de yoga, sea en el mar o la sala panorámica.

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Dado que el mar esta tan cerca recomendamos que te des un baño después de la clase, dejando que el agua salada rejuvenezca tu cuerpo.

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Durante el día podrás disfrutar del el Spa, la playa,y diferentes actividades como paseos en bici o a pie por la Costa Vicentina, parque nacional y mucho más…

Para los yogis que quieren más yoga habrán 3 días donde continuamos practicando posturas mas avanzadas

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Al Atardecer viendo la puesta del sol haremos otra clase de Bikram Yoga o una Clínica de Posturas.*

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Terminamos el día con un buen vino y una cena de la comida típica portuguesa.

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* Vamos a enfocar las clases de manera en que cada persona aprenda y crezca en su práctica.
Habrá días donde enfocaremos en unas posturas más profundas y conocerás su siguiente nivel.

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Lucia lleva enseñando y practicando Yoga más que 20 años y puede dar correcciones y ayuda de una manera segura y profesional.
Lucia abrió la primera escuela de Bikram Yoga en España en 2003 y hasta 2015 tuvo 4 escuelas en España. Forma parte del Senior Staff del Teacher Training de Bikram Yoga y es un Juez Internacional de IYSF (Campeonatos Internacional de Yoga)
Después de este retiro estarás más conectado, relajado, en paz contigo mismo y con lo que te rodea.
Entenderás mas y mucho mejor sobre tu práctica, te aseguramos que algo habrá cambiado en ti.

Transporte hasta el Hotel* desde el aeropuerto está incluido cuando la llegada/salida sea en el mismo horario de recogidas (pregunta para mas detalles sobre los descuentos en vuelos)

Los Profesores serán Lucia y el equipo de Bikram Yoga España

Precios: €1060 habitación doble compartida / €1390 individual

Inscribirte!

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=39095&stype=-11&sView=day&sLoc=0

¡Plazas limitadas!

Hotel and Garden portugal smallStandard Vista Mar 1

Surf y Yoga Retiro

surf retiro fechas nuevas

6 días en La playa de San Vicente de la Barquera.
Haciendo yoga y surf con un grupo de yogis como tú que les gusta practicar yoga, disfrutar la vida, reír, bailar y compartir experiencias.

 San Vicente de la Barquera

Este es nuestro Retiro más relajado sin formalismos ni normas. Haremos camping pero con mucho Glamour*

surf yoga retiro cama doble

surf yoga retiro cama doble

2 – 7 de Septiembre ¡¡NUEVAS FECHAS!!

Precio €​695 doble compartida / €845 individual​

Espacio limitado**

El día empieza con una clase de yoga y rituales energéticos.

posturas bikram yoga

posturas bikram yoga

Luego al mar, 2 horas de clase de Surf con profesores profesionales.

playa de surf

Por la tarde otra clase de yoga o una clínica de posturas.

Terminamos el día  cenando todos juntos y haciendo otra actividades…o simple relax

relax surf yoga retiro

Una oportunidad pasar tiempo con tus profesores favoritos y compañeros de clase en un ambiente agradable y divertido!

Principiantes o gente que nunca practico Yoga sois Bienvenidos!!!

Precio Incluye:

– 5 noches alojamiento en tiendas Glamping*

– 9 clases del yoga y/o clinica de posturas

– Pension completa (Desayuno buffet, Cena buffet y un Lunch Box para el almuerzo)

– 5 clases de Surf

 – Acceso a todo el material de surf, bicicletas, skates

– Tour a el pueblo de Comillas

– Actividades diarias, como torneos de Voleibol Playa, ping pong, etc.

*ver fotos, las tiendas tienen camas, suelos de madera y muebles.
Glamping compartida

Un ambiente muy familiar especialmente recomendado para venir con niños.

**No esperes mas para  apuntarte, las plaza se agotan rápido!

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