Bikram Yoga

Reto de Yoga de los 8 Comodines

El objetivo es completar 22 días de yoga y pilates durante el período de 30 días. 
Hemos diseñado un reto que implica un poco de ayuda del juego Monopoly. La tarjeta del comodín “Quedas Libre de la Cárcel”, entre otras cosas, estará disponible para reemplazar uno o 8 días de yoga.
¿Cómo puedes obtener esas cartas?
Cada persona recibe 2 cartas al inicio del reto. Durante los 30 días habrá muchas maneras de ganar, comprar o intercambiar cartas.
Para nosotros el yoga no sólo es ir a clase, es como vives las otras 22 horas del día.
Así que las cartas serán dadas con base en:
– la capacidad de mostrar generosidad, empatía, compasión, paciencia contigo mismo y con los demás
– la práctica basada en fuerza de la voluntad, mindfulness, pero sin luchar, siendo capaz de dejar ir
– la participación en eventos como Zumo Detox (14 – 20 de junio) o clases de meditación

Formamos equipos y habrán premios.
Empezamos el 22 de mayo. 

Apúntate en recepción y sigues pendiente para más instrucciones.

Clases Intensivas de Alineación

banner alineacion 2017

Una serie de clases intensivas con Lucia Kelley en Sarriá

En cada sesión Lucia tratará un grupo de posturas y explicará bien su alineación correcta. La sesión estará abierta para preguntar y clarificar dudas. Después harás la clase a las 11:00 para poner en práctica los cambios y para que Lucia ve que entiendes los conceptos.
Es para todo tipo de alumnos.
Estas sesiones son para ti si quieres mejorar tu práctica, o quieres aprender bien la base de la postura, o si tienes problemas físicos y no sabes como modificar las posturas o tan solo si quieres pasar una mañana con nosotros practicando el yoga.

Plazas limitadas- debes reservarlas en recepción.

12€ suplemento con un abono valido

4 sábados:

4 de febrero Flexiones Atrás 9:00-10:45

4 de marzo Flexiones Delante 9:00-10:45

1 de abril Torsiones 9:00-10:45

6 de mayo Rodillas y Respiración 9:00-10:45

Apuntarse Aquí!