Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana

Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana, De pie frente toca el suelo con piernas separadas

Buena para depresión, perdida de memoria, estreñimiento y obesidad abdominal
Cuando la barbilla esta hacia delante aumenta el flujo sanguíneo a la glándula suprarrenal (riñón)
Aumenta la circulación al cerebro( llega mas oxigeno al cerebro)
Al meter el estomago fortalece el diafragma
Buena para la hiperactividad
Elimina la tensión en los músculos de las lumbares