Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana
Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana, De pie frente toca el suelo con piernas separadas
- Buena para depresión, perdida de memoria, estreñimiento y obesidad abdominal
- Cuando la barbilla esta hacia delante aumenta el flujo sanguíneo a la glándula suprarrenal (riñón)
- Aumenta la circulación al cerebro( llega mas oxigeno al cerebro)
- Al meter el estomago fortalece el diafragma
- Buena para la hiperactividad
- Elimina la tensión en los músculos de las lumbares