¿Qué es Bikram Yoga?

Bienvenidos a Bikram Yoga Madrid y Barcelona, los primeros estudios de Bikram Hot Yoga en España, establecido desde el 2003. Ofreciendo más de 100 clases de yoga y Inferno Hot Pilates a la semana, uno de nuestros tres estudios pueden satisfacer tus necesidades. Puedes encontrarnos en los barrios más conocidos: Barcelona Paseo de Gracia y Eixample, Barcelona Sarría-Sant Gervasi, y Madrid Malasaña.

Bikram Yoga es un entrenamiento físico maravilloso de 90 minutos que mejora la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio mientras aumenta la claridad mental y la concentración. La sesión es de 26 posturas, incluye dos ejercicios de respiración, se practica en una habitación con una temperatura de 40-42ºC, apropiado para todas las edades y niveles. Bikram Yoga es conocido como el original Hot Yoga o yoga con calor.

Con el tiempo aprenderás como enfocar tu mente y controlar tu respiración, llevándote al equilibrio entre el duro trabajo y tu armonía. A medida que mejores esta relajación te darás cuenta del significado real del yoga: la unión de cuerpo, mente y espíritu.

lucia y sebs media luna y arco de pie

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Pónte en las manos de los profesionales

Contamos con los más experimentados profesores de Bikram Yoga en España. Nuestro programa de desarrollo de profesores es inmejorable, lo que nos distingue de otros estudios. Lucia Kelley ha entrenado personalmente a más del 75% de los profesores de Bikram en España que enseñan el Bikram Yoga de verdad. Lucia tiene más de 24 años practicando Bikram Yoga y 18 años enseñándolo. Hace mas que 9 años Lucia es un juez en la Competición Mundial de Yoga Asana y es la directora y coach para el Campeonato Español. Si te gusta atención personalizada, ayudar a curar lesiones, un aprendizaje compasivo o simplemente llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel guiado por los expertos, no busques más.