Bikram Yoga Sarria Barcelona

Lujoso Retiro de Yoga en Mítico Sagres, Portugal

banner retiro portugal 1

7 Días Practicando Yoga al amanecer y atardecer cada día.

Será una experiencia única, una semana solo de Yoga, relax, naturaleza,y buena comida. Como los auténticos Yogis!

Un ejemplo de cada día con nosotros:

Empezamos el día con un ritual Tibetano Energético y una clase de Bikram Yoga mientras amanece.Yoga room portugal

Dado que el mar esta tan cerca recomendamos que te des un baño después de la clase, dejando que el agua salada rejuvenezca tu cuerpo.sagres bahia

Durante el día podrás disfrutar del el Spa, la playa,y diferentes actividades como paseos en bici o a pie por la Costa Vicentina, parque nacional y mucho más…Massage memmoBicicleta portugal

 

Al Atardecer viendo la puesta del sol haremos otra clase de Bikram Yoga o una Clínica de Posturas.*
Terminamos el día con un buen vino y una cena de la comida típica portuguesa.portugues food

 

* Vamos a enfocar las clases de manera en que cada persona aprenda y crezca en su práctica.
Habrá días donde enfocaremos en unas posturas más profundas y conocerás su siguiente nivel.
Lucia lleva enseñando y practicando Yoga más que 20 años y puede dar correcciones y ayuda de una manera segura y profesional.
Lucia abrió la primera escuela de Bikram Yoga en España en 2003 y hasta 2015 tuvo 4 escuelas en España. Forma parte del Senior Staff del Teacher Training de Bikram Yoga y es un Juez Internacional de IYSF (Campeonatos Internacional de Yoga)
Después de este retiro estarás más conectado, relajado, en paz contigo mismo y con lo que te rodea.
Entenderás mas y mucho mejor sobre tu práctica, te aseguramos que algo habrá cambiado en ti.
Yoga playa portugal

Precios: €1050 habitación doble compartida / €1290 individual

¡Plazas limitadas!

Precios incluyen:

6 noches alojamiento en 4*boutique hotelHotel and Garden portugal smallStandard Vista Mar 1

Todos los días desayuno/brunch de productos locales

5 cenas

2 clases de Bikram Yoga al día con visitas al mar

2 Posture Clinics

Acceso gratuito al Spa del hotel: sauna, baño turco (sauna de vapor), piscina al aire libre y también cubierta.Indoor Pool

Transporte hasta el Hotel* desde el aeropuerto.

Los Profesores serán Lucia y el equipo de Bikram Yoga España

*cuando la llegada/salida sea en el mismo horario de recogidas (pregunta para mas detalles sobre los descuentos en vuelos)

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Surf y Yoga Retiro

surf retiro fechas nuevas

6 días en La playa de San Vicente de la Barquera.
Haciendo yoga y surf con un grupo de yogis como tú que les gusta practicar yoga, disfrutar la vida, reír, bailar y compartir experiencias.

 San Vicente de la Barquera

Este es nuestro Retiro más relajado sin formalismos ni normas. Haremos camping pero con mucho Glamour*

surf yoga retiro cama doble

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2 – 7 de Septiembre ¡¡NUEVAS FECHAS!!

Precio €​695 doble compartida / €845 individual​

Espacio limitado**

El día empieza con una clase de yoga y rituales energéticos.

posturas bikram yoga

posturas bikram yoga

Luego al mar, 2 horas de clase de Surf con profesores profesionales.

playa de surf

Por la tarde otra clase de yoga o una clínica de posturas.

Terminamos el día  cenando todos juntos y haciendo otra actividades…o simple relax

relax surf yoga retiro

Una oportunidad pasar tiempo con tus profesores favoritos y compañeros de clase en un ambiente agradable y divertido!

Principiantes o gente que nunca practico Yoga sois Bienvenidos!!!

Precio Incluye:

- 5 noches alojamiento en tiendas Glamping*

- 9 clases del yoga y/o clinica de posturas

- Pension completa (Desayuno buffet, Cena buffet y un Lunch Box para el almuerzo)

- 5 clases de Surf

 - Acceso a todo el material de surf, bicicletas, skates

- Tour a el pueblo de Comillas

- Actividades diarias, como torneos de Voleibol Playa, ping pong, etc.

*ver fotos, las tiendas tienen camas, suelos de madera y muebles.
Glamping compartida

Un ambiente muy familiar especialmente recomendado para venir con niños.

**No esperes mas para  apuntarte, las plaza se agotan rápido!

Registrarse:

Detox Primavera Programa

spring clean- fecha 6 de abril

6 – 15 de Abril

Bikram Barcelona vuelve con su programa de Zumos y Yoga.

La primavera es unas mejores estaciones para buscar la desintoxicación del organismo.
El cambio de una estación a otra interfiere en el cuerpo. Este programa ayudará con ese proceso.
Haremos 10 días consecutivos de yoga. Cada días tomamos un zumo fresco, rico en vitaminas, enzimas y minerales.
Cada participante recibirá una dieta para seguir durante los 10 días. ¡Esta dieta no es una dieta pedir peso rápido! Bueno si pierdes un poquito de peso tampoco quejas! Es una dieta para introducir los alimentos recomendados para tomar durante la primavera; reequilibrando  las comidas para purificar el organismo liberándolo de toxinas.  Así como la primavera, tu cuerpo radiante, luminoso y llena de vida.

Más que la dieta y zumos, hacemos el yoga! Es este combinación de yoga y zumos que hace el programa tan potente. No cualquier yoga, el Bikram Yoga.
Bikram Yoga es diferente de otros yogas. La técnica Bikram permite estirar, retorcer y masajear los órganos internos liberando el sistema cardiovascular y estimulando los sistemas nervioso y endocrino para liberar hormonas y enzimas de desecho.   La habitación está caliente de manera intencionada para sudar y eliminar toxinas. El calor acelera el porcentaje de cambio dentro del cuerpo y mejora la circulación. Provee oxigeno y nutrientes a todas las partes del cuerpo que hayan estado estancadas. El cuerpo se autorregula y se autoajusta! Esta rutina es dinámica y tonificante.

Zumos, recetas de comidas, Bikram Yoga….que espera!

No espere hasta mañana lo que pueda hacer hoy.

1 Zumo al día 50€ (10 zumos, no incluye el yoga)

o Abono Zumo (10 días de Yoga consecutivos* y 10 Zumos) 110€

*solo valido del 6 hasta el 15 de abril. no valido con otras ofertas. no incluye la esterilla

Último día para registrarse 3 de Abril