Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana

Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana, De pie frente toca el suelo con piernas separadas

  • Buena para depresión, perdida de memoria, estreñimiento y obesidad abdominal
  • Cuando la barbilla esta hacia delante aumenta el flujo sanguíneo a la glándula suprarrenal (riñón)
  • Aumenta la circulación al cerebro( llega mas oxigeno al cerebro)
  • Al meter el estomago fortalece el diafragma
  • Buena para la hiperactividad
  • Elimina la  tensión en los músculos de las lumbares