Bhujangasana

Bhujangasana, postura de la Cobra

  • Buena para la dismenorrea,(trastorno del flujo menstrual  doloroso),  digestión, cifosis (desviación de la columna hacia atrás )  escoliosis, dolor de la parte inferior de la columna, tensión baja, desarreglos menstruales, espóndil-artritis (inflamación de las vértebras producida por artritis), lumbalgia
  • Fortalece toda la columna vertebral, especialmente las lumbares