Ardha-Kurmasana, media postura de Tortuga
- Buena para la gota, indigestión, flato, estreñimiento, anorexia, diabetes, lumbago y colon irritado
- Buena para el asma
- Libera la tension en el cuello y los hombros
- Mejora la circulación al cerebro. Buena para la memoria y claridad mental
