Ardha-Kurmasana

Ardha-Kurmasana, media postura de Tortuga

  • Buena para la gota, indigestión, flato, estreñimiento, anorexia, diabetes, lumbago y colon irritado
  • Buena para el asma
  • Libera la tension en el cuello y los hombros
  • Mejora la circulación al cerebro. Buena para la memoria y claridad mental