¿Qué es Bikram Yoga?

Bikram Yoga es un entrenamiento físico maravilloso de 90 minutos que mejora la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio mientras aumenta la claridad mental y la concentración. La sesión es de 26 posturas, incluye dos ejercicios de respiración, se practica en una habitación con una temperatura de 40-42ºC, apropiado para todas las edades y niveles. Bikram Yoga es conocido como el original Hot Yoga o yoga con calor.

Con el tiempo aprenderás como enfocar tu mente y controlar tu respiración, llevándote al equilibrio entre el duro trabajo y tu armonía. A medida que mejores esta relajación te darás cuenta del significado real del yoga: la unión de cuerpo, mente y espíritu.

Bienvenidos a Bikram Yoga Madrid y Barcelona, los primeros estudios de Bikram Yoga en España, establecido desde el 2003. Ofreciendo más de 120 clases de yoga a la semana, uno de nuestros cinco estudios puede satisfacer tus necesidades. Puedes encontrarnos en los barrios más conocidos: Barcelona Eixample, Barcelona Sarría-Sant Gervasi, Madrid Malasaña, Madrid La Castellana y La Moraleja.

Contamos con los más experimentados profesores de Bikram Yoga en España. Nuestro programa de desarrollo de profesores es inmejorable, lo que nos distingue de otros estudios. Lucia Kelley ha entrenado personalmente a más del 75% de los profesores de Bikram en España y tiene más de 16 años practicando Bikram Yoga y 10 años enseñando. Si te gusta atención personalizada, ayudar a curar lesiones, un aprendizaje compasivo o simplemente llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel guiado por los expertos, no busques más.

Queremos cuidarte !

Por eso te recordamos que son los únicos centros en Madrid y Barcelona que estan certificados por Bikram.
Antes de conceder dicha certificación Bikram Choudhury estudia que se cumplan rigurosos y altos requisitos para que los alumnos reciban una excelente calidad en sus centros y así obtener los saludables beneficios que produce tu práctica de Bikram Yoga.
Así perteneces a la familia mundial que nos conecta a las novedades, renovaciones y entrenamientos que Bikram propone a su profesorado y por lo tanto a ti. Para comprobar que tu escuela está certificada ir la lista de Bikram Yoga.